আটকে রাখার জন্য কীভাবে চিকেন স্যুপ স্টু করা যায়: গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং ব্যবহারিক গাইড
সম্প্রতি, "বন্দী খাবারের পুষ্টির সমন্বয়" এবং "প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধারের রেসিপি" সোশ্যাল প্ল্যাটফর্মে আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে, বিশেষ করে #婿子鸡狗的NM# Weibo-এর হট সার্চ তালিকায় রয়েছে। এই নিবন্ধটি নতুন মায়েদের স্যুপ তৈরির জন্য একটি বৈজ্ঞানিক নির্দেশিকা প্রদান করার জন্য সমগ্র ইন্টারনেটের জনপ্রিয়তার ডেটা একত্রিত করে।
1. গত 10 দিনে ইন্টারনেটে বন্দী খাবারের বিষয়গুলির হট তালিকা৷
| র্যাঙ্কিং | কীওয়ার্ড | প্ল্যাটফর্ম | অনুসন্ধান ভলিউম (10,000) |
|---|---|---|---|
| 1 | কনফিনমেন্ট চিকেন স্যুপ রেসিপি | টিক টোক | 328.5 |
| 2 | প্রসবের পরে কিউই এবং রক্ত পুনরায় পূরণ করার রেসিপি | ছোট লাল বই | 215.7 |
| 3 | বন্দী খাবার নিষিদ্ধ | বাইদু | 187.2 |
| 4 | স্তন্যপান করানোর স্যুপ | 156.8 | |
| 5 | লোচিয়া পিরিয়ড ডায়েট | ঝিহু | 102.4 |
2. ক্লাসিক কনফিনমেন্ট চিকেন স্যুপ রেসিপি (3,000+ লাইক সহ সংস্করণ)
| উপাদান | ডোজ | প্রভাব |
|---|---|---|
| পুরানো মুরগি | 1 টুকরা (প্রায় 2 পাউন্ড) | জীবনীশক্তি পুনরায় পূরণ করুন |
| অ্যাস্ট্রাগালাস | 15 গ্রাম | কিউইকে শক্তিশালী করা এবং ইয়াংকে বড় করা |
| অ্যাঞ্জেলিকা সাইনেনসিস | 10 গ্রাম | রক্ত সঞ্চালন প্রচার এবং রক্ত replenishing |
| wolfberry | 20 ক্যাপসুল | দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে এবং লিভারকে পুষ্ট করে |
| লাল তারিখ | 5 টুকরা | প্লীহা এবং পাকস্থলীকে শক্তিশালী করুন |
| আদা টুকরা | 6 টুকরা | প্রাসাদ গরম করুন |
3. ফাইভ-স্টার কনফিনমেন্ট ভগ্নিপতি স্ট্যুইং প্রক্রিয়ার সুপারিশ করেন
1.প্রিপ্রসেসিং পর্যায়: মুরগির টুকরোগুলো ঠাণ্ডা পানিতে ১ ঘণ্টা ভিজিয়ে রাখুন রক্ত দূর করতে। ঔষধি দ্রব্যগুলি ধুয়ে 30 মিনিটের জন্য জলে ভিজিয়ে রাখুন।
2.ব্লাঞ্চিং এর চাবিকাঠি: একটি পাত্রে ঠাণ্ডা জল সিদ্ধ করুন, ফেনা ছাড়ুন, 2 টেবিল চামচ কুকিং ওয়াইন যোগ করুন এবং 3 মিনিটের জন্য রান্না চালিয়ে যান (শিয়াওহংশুতে 98% বন্দী মায়েরা এই ধাপে জোর দেন)
3.বৈজ্ঞানিক স্টু: একটি ক্যাসারলে স্থানান্তর করুন এবং পর্যাপ্ত গরম জল যোগ করুন, উচ্চ তাপে একটি ফোঁড়া আনুন, তারপরে কম আঁচে 2.5 ঘন্টা সিদ্ধ করুন, শেষ 30 মিনিটে ঔষধি উপাদানগুলি যোগ করুন।
4.সিজনিং টাইমিং: তাপ বন্ধ করার 10 মিনিট আগে লবণ যোগ করুন যাতে খুব তাড়াতাড়ি লবণ যোগ না হয় এবং মাংস কাঠ হয়ে যায় (Douyin জনপ্রিয় ভিডিওগুলির প্রকৃত তুলনা)
4. বিভিন্ন শারীরিক গঠনের জন্য অভিযোজন পরিকল্পনা
| সংবিধানের ধরন | সমন্বয় পরামর্শ | ট্যাবু |
|---|---|---|
| ইয়িন ঘাটতি এবং আগুনের অতিরিক্ত | অ্যাঞ্জেলিকা সিনেনসিস কমিয়ে 5g করুন, Ophiopogon japonicus 10g যোগ করুন | longan এড়িয়ে চলুন |
| ইয়াং এর অভাব এবং ঠান্ডার ভয় | আদা স্লাইস সংখ্যা 10 বাড়ান এবং 8 লংগান স্লাইস যোগ করুন | ঠান্ডা খাবার এড়িয়ে চলুন |
| স্যাঁতসেঁতে এবং গরম সংবিধান | লাল খেজুরগুলি সরান এবং 30 গ্রাম বার্লি যোগ করুন | সতর্কতার সাথে অ্যাস্ট্রাগালাস ব্যবহার করুন |
| সিজারিয়ান বিভাগ | অস্ত্রোপচারের 1 সপ্তাহের মধ্যে অ্যাঞ্জেলিকাকে সরান | অ্যালকোহল-মুক্ত মশলা |
5. সমগ্র নেটওয়ার্ক জুড়ে পরিমাপ করা ডেটার তুলনা
| রান্নার পদ্ধতি | পুষ্টি ধরে রাখার হার | সময় গ্রাসকারী | সুপারিশ সূচক |
|---|---|---|---|
| জলে স্টু | 92% | 4 ঘন্টা | ★★★★★ |
| ক্যাসেরোল খোলা আগুন | ৮৫% | 2.5 ঘন্টা | ★★★★ |
| বৈদ্যুতিক প্রেসার কুকার | 78% | 1 ঘন্টা | ★★★ |
| সাধারণ লোহার পাত্র | 65% | 2 ঘন্টা | ★★ |
6. সতর্কতা
1. সর্বোত্তম পান করার সময়: প্রসবের 3-15 দিন পর, প্রতিদিন 1 বাটি (প্রায় 300 মিলি)
2. খাদ্য উপাদান কেনার জন্য মূল বিষয়: এক বছরের বেশি সময় ধরে লালন-পালন করা ফ্রি-রেঞ্জ মুরগি বেছে নিন। নিয়মিত ফার্মেসি থেকে ঔষধি সামগ্রী কেনার পরামর্শ দেওয়া হয়।
3. স্টোরেজ পদ্ধতি: 48 ঘন্টার বেশি ফ্রিজে রাখুন। হিমায়িত করার জন্য, এটি ছোট অংশে বিভক্ত করার সুপারিশ করা হয়।
4. ট্যাবুস: মূলা এবং সবুজ চা খাওয়া এড়িয়ে চলুন (ঝিহু মেডিকেল ভি থেকে বিশেষ অনুস্মারক)
Douyin এর "Confinement Meal Challenge" থেকে সাম্প্রতিক তথ্য দেখায় যে ইয়াম এবং পদ্মের বীজ সহ মুরগির স্যুপের উন্নত সংস্করণ সর্বাধিক প্রশংসা হার পেয়েছে। এটি সুপারিশ করা হয় যে নতুন মায়েদের তাদের নিজস্ব পুনরুদ্ধারের অবস্থা অনুযায়ী পেশাদার পুষ্টিবিদদের নির্দেশনায় তাদের খাদ্য সামঞ্জস্য করুন।
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন
bn
