হেমোরয়েড ফুলে গেলে এবং ব্যথা হলে কী করবেন

হেমোরয়েড বেদনাদায়ক হলে কি করবেন? গত 10 দিনে সমগ্র নেটওয়ার্কে জনপ্রিয় সমাধান এবং ডেটা বিশ্লেষণ

হেমোরয়েড ব্যথা এমন একটি স্বাস্থ্য সমস্যা যা অনেকের কাছে কথা বলা কঠিন মনে হয় কিন্তু সমস্যায় পড়ে। সম্প্রতি, অর্শ্বরোগের চিকিত্সার উপর আলোচনা ইন্টারনেট জুড়ে বাড়তে থাকে, বিশেষ করে বাড়ির যত্ন এবং দ্রুত ব্যথা উপশমের পদ্ধতিগুলি ফোকাস হয়ে উঠেছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে কাঠামোগত সমাধান প্রদান করতে গত 10 দিনের গরম বিষয়বস্তুকে একত্রিত করবে।

1. ইন্টারনেট জুড়ে হেমোরয়েডের চিকিত্সার জনপ্রিয়তার প্রবণতা

2. হেমোরয়েডের ব্যথা এবং ফোলা চারটি প্রধান সমাধান

1. তাত্ক্ষণিক ত্রাণ পদ্ধতি

• উষ্ণ জলে সিটজ স্নান: দিনে 2-3 বার, প্রতিবার 15 মিনিট (উষ্ণতম বিকল্প)
• আক্রান্ত স্থানে বরফ লাগান: একটি তোয়ালে বরফের প্যাকটি মুড়ে রাখুন এবং প্রতিবার 10 মিনিটের জন্য ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করুন
• ভঙ্গি সমন্বয়: দীর্ঘ সময় ধরে বসা বা দাঁড়ানো এড়িয়ে চলুন এবং চাপ কমাতে পাশে শোয়া ভঙ্গি ব্যবহার করুন

2. জনপ্রিয় মলমের তুলনা

3. খাদ্য পরিবর্তন পরিকল্পনা

•প্রস্তাবিত খাবার:ড্রাগন ফল (সম্প্রতি জিয়াওহংশুতে আলোচিত), কিউই, ওটস, সেলারি
•নিষিদ্ধ খাবার:মরিচ মরিচ (ডুইন-সম্পর্কিত ভিডিওটি 20 মিলিয়নেরও বেশি বার চালানো হয়েছে), অ্যালকোহল, ভাজা খাবার
•দৈনিক জল খাওয়া:এটি 2000ml এর বেশি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় (ওয়েইবোতে বিখ্যাত ডাক্তার V দ্বারা জোর দেওয়া)

4. ব্যায়াম উন্নতির জন্য পরামর্শ

• মলদ্বার উত্তোলন ব্যায়াম: দিনে 3টি দল, প্রতি 30 বার (বিলিবিলির নির্দেশমূলক ভিডিও প্রতি সপ্তাহে এক মিলিয়নের বেশি দেখা হয়েছে)
• এড়ানোর জন্য নড়াচড়া: স্কোয়াট, ভারোত্তোলন এবং অন্যান্য ব্যায়াম যা পেটে চাপ বাড়ায়
• প্রস্তাবিত ব্যায়াম: হালকা অ্যারোবিক ব্যায়াম যেমন ধীর গতিতে হাঁটা, সাঁতার কাটা ইত্যাদি।

3. কখন আপনার চিকিৎসার প্রয়োজন?

টারশিয়ারি হাসপাতালের ডাক্তারদের কাছ থেকে সাম্প্রতিক অনলাইন পরামর্শের তথ্য অনুসারে, আপনি যদি নিম্নলিখিত পরিস্থিতির সম্মুখীন হন তবে আপনার অবিলম্বে চিকিৎসা নেওয়া উচিত:

4. হেমোরয়েডের পুনরাবৃত্তি রোধ করার জন্য 5 মূল পয়েন্ট

1. 5 মিনিটের মধ্যে টয়লেট ব্যবহার করুন (স্মার্ট টয়লেট সিটের জন্য অনুসন্ধানের পরিমাণ সম্প্রতি 50% বৃদ্ধি পেয়েছে)
2. সাধারণ টয়লেট পেপারের পরিবর্তে ভেজা টয়লেট পেপার ব্যবহার করুন (Tmall সুপারমার্কেটের বিক্রয় মাসিক 120% বৃদ্ধি পেয়েছে)
3. দীর্ঘ সময়ের জন্য বসে থাকা এড়িয়ে চলুন এবং প্রতি ঘন্টায় 2-3 মিনিটের জন্য ঘুম থেকে উঠে ঘোরাফেরা করুন
4. একটি নিয়মিত সময়সূচী বজায় রাখুন এবং দেরীতে জেগে থাকা এড়িয়ে চলুন (ঝিহু সম্পর্কিত বিষয়গুলি এক মিলিয়নেরও বেশি দেখা হয়েছে)
5. নিয়মিত মলদ্বার পরীক্ষা পরিচালনা করুন (আমেরিকান গ্রুপ পরীক্ষার প্যাকেজের হেমোরয়েড স্ক্রীনিং প্রকল্পের পরামর্শের সংখ্যা 80% বৃদ্ধি পেয়েছে)

5. নেটিজেনদের কাছ থেকে বাস্তব অভিজ্ঞতা শেয়ার করা

Weibo Chaohua এবং Douban গ্রুপের আলোচনার উপর ভিত্তি করে:
• 80% ব্যবহারকারী বলেছেন যে তাদের ডায়েট সামঞ্জস্য করার পরে তাদের লক্ষণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছে
• 65% রোগী এক সপ্তাহের মধ্যে ফোলা এবং ব্যথা উপশম করতে সিটজ বাথ + মলম এর সংমিশ্রণ ব্যবহার করেন
• অস্ত্রোপচারের চিকিত্সার জন্য সন্তুষ্টির হার 92% ছুঁয়েছে, কিন্তু পুনরুদ্ধারের সময়কাল 7-15 দিন সময় নেয় (Xiaohongshu-এর পোস্টোপারেটিভ ডায়েরির সবচেয়ে জনপ্রিয় পোস্টটি 52,000 লাইক পেয়েছে)

হেমোরয়েডের সমস্যা সাধারণ হলেও এটিকে অবহেলা করা উচিত নয়। 3 দিনের স্ব-চিকিৎসার পরেও যদি কোনও উন্নতি না হয় তবে সময়মতো অ্যানোরেক্টাল বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। মনে রাখবেন: প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ উত্তম, এবং ভাল জীবনযাপনের অভ্যাস বজায় রাখা হল মৌলিক সমাধান।